Este artículo te introduce a los masajeadores de percusión, una tendencia actual en el cuidado muscular y la recuperación atlética, o simplemente el relax.
Los masajeadores representan una solución innovadora para aliviar la tensión muscular, asistir en la recuperación después de ejercicios y mitigar dolencias comunes. Su uso es intuitivo, sin necesidad de experiencia previa, proporcionando alivio en poco tiempo.
Es probable que ya estés familiarizado con ellos, ya que su presencia se ha extendido por gimnasios, centros de yoga, y más recientemente, en lugares de descanso como salas de masaje y tratamientos corporales.
El mercado actual ofrece una amplia variedad de estos dispositivos, desde modelos avanzados hasta opciones mini y portátiles, cubriendo así distintas necesidades y presupuestos. Además, existen modelos diseñados específicamente para el rostro, enfocados en masajes oculares delicados y en el cuidado de la piel.
Comparados con otras alternativas de masaje, los masajeadores de percusión destacan notablemente. Su diseño ergonómico asegura un manejo cómodo y equilibrado. Muchos incorporan pantallas OLED que informan sobre la intensidad y velocidad de uso, y ofrecen programas predefinidos. Son dispositivos robustos, con motores de calidad industrial capaces de ofrecer pulsaciones constantes de hasta 2000 veces por minuto, garantizando durabilidad y efectividad. Algunos también incorporan funciones de frío y calor.
¿QUÉ MASAJEADOR ES EL ADECUADO PARA TI?
1.MASAJEADORES AVANZADOS
Están diseñados para atletas serios, y cualquier persona que se apasione por la tecnología de bienestar. Tienen algunas características muy interesantes: fuerza percusiva profunda, luz infrarroja cercana, calor y vibración. Se pueden usar de la manera que te parezca mejor, pero los dispositivos vienen con programas pre-instalados para rutinas comunes, como antes de dormir, dolores de espalda y calentamientos y enfriamientos de piernas.
Estos modelos tienen accesorios, incluyendo una bola súper suave para áreas óseas y articulaciones, pero a veces también uno que vibra y otro que es agradablemente autocalentable.
La duración de la batería es del orden de 100 minutos por carga. Aunque no son los más silenciosos para su potencia su sonido no representa ninguna molestia. Dentro de estos modelos hemos seleccionado el siguiente:
PISTOLA DE MASAJE MUSCULAR CON FRÍO Y CALOR HOKGUN INNOVAGOODS
Esta herramienta de masaje por percusión ofrece terapia de frío y calor, ideal para facilitar la relajación y la recuperación de los músculos. Cuenta con seis accesorios intercambiables y ofrece seis niveles de velocidad ajustables a través de una pantalla LCD. Es especialmente beneficiosa después de ejercicios intensos o para disfrutar de un masaje relajante general.
Se trata de una pistola de masaje versátil que proporciona un alivio constante, mejora la flexibilidad, y promueve la recuperación muscular, siendo eficaz en cualquier parte del cuerpo.
Esta pistola de masaje avanzada está diseñada para proporcionar alivio del dolor, mejorar la movilidad y fomentar la recuperación muscular mediante movimientos percusivos constantes. Su tecnología avanzada permite un masaje de alto rendimiento que alcanza tejidos profundos, reduciendo tensiones y rigidez muscular, y es útil en la recuperación de lesiones.
Incorpora una pantalla táctil LCD que facilita su uso, permitiendo encenderla, apagarla, ajustar la velocidad y verificar el estado de la batería, lo que la convierte en un obsequio ideal para entusiastas del deporte y del bienestar.
https://youtu.be/NybViqICM_s?t=2
Ofrece seis velocidades ajustables para personalizar la intensidad del masaje, funcionando de manera silenciosa para no causar distracciones. Incluye seis cabezales intercambiables para diferentes tipos de masaje y necesidades específicas, incluyendo opciones de frío y calor para un tratamiento más específico.
Gracias a su diseño ligero, compacto y recargable, la pistola de masaje es fácil de transportar y utilizar en diversos entornos, como el hogar, la oficina o el gimnasio, siendo perfecta para combatir el dolor, el cansancio y la fatiga cotidianos.
2.IDEALES PARA COMBATIR EL ESTRÉS
Este masajeador ha sido diseñado pensando en tu relajación. Su tamaño compacto permite que lo tengas a mano en tu escritorio o en la mesilla de noche. En su pantalla de menú se ofrecen varios programas preestablecidos destinados a mitigar la tensión acumulada, ya sea por largas jornadas frente al ordenador o por el ajetreo de cuidar niños. Aunque su intensidad no alcanza la de un masajeador profesional, incluye accesorios específicos para distintas zonas del cuerpo, garantizando un momento de paz y relajación cuando más lo necesites.
A continuación te mostramos el modelo MEDISANA AC 950
Este equipo está pensado para liberar el estrés de cada músculo del cuerpo. Ofrece dos niveles de potencia con una batería de ion litio
Posee un mango ergonómico y diversos accesorios para dar el masaje mas adecuado a cada parte del cuerpo
3.MASAJEADOR MINI
Son masajeadores pequeños y ligeros son perfectos para personas que planean usar su masajeador en sus desplazamientos al gimnasio o en viajes, como un compañero compatible con el masajeador que tienen en casa. El mini suele ser simple, sin pantalla de visualización ni rutinas preprogramadas aquí, y con pocas velocidades para elegir. Pesan poco y se guardan fácilmente en una mochila, bolsa de tenis o bolso grande.
Para su tamaño compacto, son sorprendentemente fuertes. Vienen con el accesorio estándar de bola, que está diseñado para uso general tanto en grupos musculares grandes como pequeños. Se pueden completar con accesorios diversos de masaje.
A continuación se muestra el modelo MINI MASAJEADOR POR VIBRACIÓN VIXALL INNOVAGOODS
Un masajeador vibratorio de diseño elegante, compacto y ligero, perfecto para proporcionar relajación en hombros, brazos, piernas, pies, cuello, espalda y más. Este dispositivo recargable y fácil de transportar ofrece la comodidad de ser llevado a cualquier lugar y almacenado sin ocupar mucho espacio. Su uso es sencillo: basta con aplicarlo en la zona deseada mediante movimientos circulares suaves o de arriba hacia abajo. Este masajeador ergonómico para el cuerpo cuenta con 6 velocidades ajustables (4100-5900 b.p.m.), lo que permite elegir la intensidad adecuada para cada área y tipo de masaje. Gracias a su cabezal flexible en forma de esfera, facilita un masaje completo en toda el cuerpo. La tecnología de vibración que incorpora estimula la flexibilidad muscular, ofreciendo un significativo alivio, relajación y bienestar general.
https://youtu.be/dpLNvpITI-s
6 velocidades de 4100 a 5900 b.p.m.
COMO USAR UN MASAJEADOR
Ya sea que busques un punto específico en el cuerpo o una liberación al final del día para todo tu sistema, solo hay cinco pasos que conocer.
- Enciende el Masajeador sin colocarlo en tu cuerpo. Eso puede parecer algo menor, pero es importante para un mejor control. Colocar el Masajeador en tu músculo y luego encenderlo puede ser un poco brusco.
- Descansa el Masajeador en tu cuerpo. No agregues ninguna presión. Simplemente déjalo flotar.
- Desliza el Masajeador a lo largo del músculo. Muévete lentamente.
- Si encuentras un nudo o un área de tensión, deja que el Masajeador descanse en ese lugar, sin agregar presión adicional, durante unos momentos antes de continuar.
- Respira: inhala y exhala largamente. Y siente el alivio.
RECOMENDACIONES PARA EL CUELLO Y LA ESPALDA DOLORIDA
Si consideras tu móvil como una extensión de tu mano, si tu jornada implica mantener una postura encorvada frente a una computadora, o si estás leyendo este texto, es probable que hayas sufrido de tensión en el cuello, hombros y espalda alta. La estrategia a largo plazo para combatirlo incluye hacer pausas frecuentes del uso de dispositivos electrónicos, realizar estiramientos y prestar atención a nuestra postura. Además, recomendamos esta práctica rutina con el masajeador que se enfoca en relajar los músculos trapecios y lumbares, ofreciendo así un alivio más rápido.
PIERNAS CANSADAS Y PIES DOLORIDOS
Cuando has pasado todo el día o incluso solo unas pocas horas seguidas de pie, es un alivio quitarte los zapatos. Hacer puntas y flexiones, rodar los tobillos, darle a las piernas inferiores una pequeña presión. Para llevar esa sensación de alivio a otro nivel podemos usar el masajeador en la pantorrilla, espinilla y arco del pie puede aliviar la tensión. Nos gustará seguir esta rutina después de un día de recados, una larga carrera, o un vuelo pero realmente cualquier excusa será válida.
Este artículo es solo para fines informativos. Este artículo no es, ni pretende ser, un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento y nunca debe ser tomado como consejo médico específico